Kako gojiti močne lase - vse, kar morate vedeti

Nič ni tako kot glava močnih, zdravih las, toda ali ste vedeli, da ste vi sposobni spodbuditi svojo sijočo grivo? Evo kako.

Taylor Lane | 13. januarja 2021 pričeske za trikotne obraze dolgi lasje Spretnost Srednje

Ob močne lase je res #hairgoals. Kako pa veste, ali so vaši lasje močni ali ne? To je odvisno od nekaj različnih dejavnikov. Če so vaši lasje zdravi, imate močne lase, vendar boste morali narediti nekaj dela za rast močnih las, če so dolgočasni in dehidrirani. To ni nemogoč cilj. Pa se lotimo dela.

kratki kodrasti kosi za črne lase

Najprej najprej. Ohranjanje zdravih las določa vaša poroznost las - kako vaši lasje absorbirajo in zadržujejo vlago. Poroznost je majhna, kar pomeni, da vaši lasje ne absorbirajo vlage dobro. Tako vaši lasje težko ostanejo hidrirani in zdravi. Običajni do visoko porozni lasje olajšajo lasem, da ostanejo in postanejo močni.





Če želite rasti močne lase, se mora nekaj stvari spremeniti.

1.

Spremembe življenjskega sloga

Spreminjanje navad v vaši vsakodnevni rutini je začetek rasti močnejših las. To vključuje spreminjanje prehrane tako, da vključuje močne sestavine las in hranila, kot so maščobne kisline omega 3, vitamini A, C in D. Za podporo las lahko dodate tudi biotin ali dodatek kolagena.



Jejte zdravo

Močni lasje se začnejo od znotraj. Kaj nahranite s svojim telesom, na koncu določa, kako učinkovito bodo vaši lasje predelali hranila, ki ste jim jih dali. Odločite se za ribe, bogate z omega 3 maščobnimi kislinami, kot so losos, trska in tuna

Vzemite si vitamine

Brez dodatkov ne morete podpirati rasti las. Dodatki spodbujajo vašo obstoječo prehrano, kjer primanjkuje hranil. Hrana zmeša lase, dodajte multivitamin v svojo vsakdanjo rutino.

Prav tako si prizadevajte za jemanje vitamina B12 (najdete ga lahko tudi v bananah, mlečnih izdelkih in špinači). To pomaga pri tvorbi lasnih mešičkov in njihovi notranji moči. Dodatek kolagena je ključnega pomena tudi pri gojenju močnih las - aminokisline v kolagenu pomagajo telesu, da tvori keratin, gradnik zdravih las.



Redno telovadi

Izdelava številnih se zdi nepomembna za gojenje močnih las, vendar je. Ko vadite, povečate pretok krvi, ki se premika po telesu. Povečate tudi cirkulacijo od glave do pete. To omogoča, da več hranil bolj deluje skozi krvni obtok in hitreje in učinkoviteje pride do lasišča. Dobra hranila za lasišče pomenijo, da vaši lasni mešički prejmejo tisto, kar potrebujejo, da postanejo močni.

Obiščite svojega dermatologa

Vedno je dobro, da se posvetujete s svojim dermatologom in se prepričate, da je vaše lasišče dovolj zdravo, da rastejo močni lasje. Včasih kožne bolezni, kot so dermatitis, ekcem in prhljaj, povzročijo, da lasje postanejo krhki in cepljeni. Če to najprej preverite, bo pomagalo tudi na poti zdravih las.

Preverite svoj stres

Stres v današnjem življenju je neizogiben. Kolikor se trudiš zapustiti svoj stres, ti nekako najde pot nazaj. Čeprav je težko obvladovati stres, je njegovo ohranjanje minimalno za rast močnih las. Če ste vedno pod stresom, postane vaše telo preobremenjeno. Ko se to zgodi, se to sproži telogenski izliv , oblika izgube las zaradi stresa. To preprečuje, da bi vaši lasje postali zdravi in ​​polni.

najboljša hranila za preprečevanje izpadanja las in spodbujanje rasti las superhrana dva

Dosledna rutina za lase

Razumemo. Držanje dosledne lasne rutine je zahtevno, zlasti ko življenje postane zasedeno. Toda resnično posvetitev časa ustvarjanju močnejših las je koristno (pozdravljeni sijoči stojali).

Vzpostavite rutino pranja

Določite tedenski dan pranja las. Če se perete večkrat na teden, upoštevajte etos pravi vsak teden. Tako bodo vaši lasje postali bitje navade. Z istim umivalnim dnem bodo vaši lasje nenehno rasli, ne da bi pri tem spremenili lasišče z dodatnim oljem. Če morate svoj dan pranja preskočiti, se čim prej operite.

Uporabite ustrezne krtače

Za močne lase zamenjajte stare brise in tiste, ki vas vlečejo za lase. Stare ščetke se običajno kopičijo, če niso bile očiščene. Prav tako je treba zamenjati ščetke, ki potegnejo vaše lase, ko jih potegnete skozi pramene. Ne želite, da vas čopič vleče za lase, ker poškoduje lasne mešičke in celo povzroči lomljenje.

Bodite na tekočem z oblazinjenjem las

Zdi se nerazumljivo, toda ohranjanje urejenih las pomaga okrepite lase . Čeprav si tehnično strižete lase, to omogoča, da se lasni mešički znova zaženejo in še naprej rastejo. Trim se znebi razcepljenih koncev in lomljenja, zaradi česar lahko uspevajo novi lasje.

Omejite si čas z orodji za vroče lase

Vročina na laseh povzroči lomljenje in škodo. Omejite, koliko uporabljate sušilnik za lase, likalnike in navijalne palice. Tako bodo vaši lasje postali polnejši in bolj zdravi. Če uporabljate vroče orodje, pred začetkom vedno uporabite zaščito pred vročino.

Vključite tretmaje

Če si samo umivate in urejate lase, poskusite vključiti nekaj tretmajev za lase. Če dodate globoko vlažilno masko za lase ali balzam, ki ne pušča las, boste povečali vlago v laseh. Tako bodo vaši lasje v načinu močnih las.

dekliška noč v maski za lase 3.

Pravilni izdelki

Brez ustreznih izdelkov ne boste mogli gojiti zdravih las. Ugotovitev poroznosti las je prvi korak pri gradnji vašega močnega arzenala za lase. Od tam lahko iščete izdelke, ki ustrezajo vašim potrebam.

lekarniški izdelki za nego las

1. TRESemmé šampon proti lomljenju

Začnite z rastočimi močnejšimi lasmi z globinskim umivanjem. Na dan pranja sezite po TRESemmé šampon proti lomljenju . Če vaše lase potrebujejo popravilo, ta šampon pomaga pri nagnjenih k stiski in v stiski. Je nežen za vsakodnevno vzdrževanje, vendar zagotavlja globinsko čiščenje. Formula ohranja vaše konce utrjene, da preprečite nadaljnje zlome. Glede na All things hair: 'Ta sistem pomaga zmanjšati lomljenje česanja za 80% po samo eni uporabi.' In z vključenim vitaminom B12 se vaši lasje nahranijo, da jih potrebujejo, da postanejo močni.

trije šampon proti lomljenju 28oz Za nego las

TRESemmé šampon proti lomljenju

Pojdi na izdelek

2. TRESemmé balzam proti zlomom

Sledite svojemu čiščenju z TRESemmé regenerator proti zlomom . Kadar želite močne lase, je močan balzam bistvenega pomena. Balzam vlaži in neguje vaše pramene, ne glede na to, kako poškodovani so. Sestavine prodrejo v vse razcepljene konce, vitamini B12 pa jih popravijo. Najboljši del? Po izsušitvi se vaši lasje ne bodo počutili pretežko. Tekstura je kremasta, a lahka in ohranja vaše lase lahke in polne gibanja.

trije 28oz balzam proti lomljenju Za nego las

TRESemmé regenerator proti zlomom

Pojdi na izdelek

3. Intenzivna negovalna krema Good Stuff

Tudi vaši lasje potrebujejo plast zaščite in vlage ves dan. Pomislite Intenzivna negovalna krema Good Stuff kot vlažilna krema, ampak za vaše lase. S kremo, ki vsebuje veliko sestavin za krepitev las, ohranja vaše lase vlažne in zdrave. Prav tako vašim pramenom pusti nežen sijaj, ki traja do naslednjega dne pranja.

pričeska za dolge ravne lase indijska
Intenzivna negovalna krema Good Stuff Za suhe lase

Intenzivna negovalna krema Good Stuff

Pojdi na izdelek

4. Maska za intenzivno vlaženje kokosovega mleka Suave Professionals

Če ohranjate močne lase ali želite rasti močne lase, Maska za intenzivno vlaženje kokosovega mleka Suave Professionals je tu, da pomaga. Maska zagotavlja salonom vredne rezultate, tisti globoko navlažen in zdrav občutek? Vam pa ne bo treba iti v salon, samo dodajte masko na polico za tuširanje in jo za najboljše rezultate uporabite vsaj dvakrat na teden po tri do pet minut.

5.SheaMoisture balzam za krepitev in obnovo jamajškega črnega ricinusovega olja

Za tiste z naravnimi lasmi SheaMoisture balzam za krepitev in obnovo jamajškega črnega ricinusovega olja je vaš ključ do rasti močnejših las. Balzam oskrbi vaše lase z močno vlago. Jamajško črno ricinusovo olje in certificirano organsko karitejevo maslo igrata skupaj, da popravita poškodbe las in preprečita znake osipanja las. Po uporabi balzama se bodo vaši lasje počutili pomlajene.

SHEAMOISTURE ricinusovo olje Za kodraste lase

SheaMoisture jamajško črno ricinusovo olje okrepi in obnovi neživljajoči balzam

Pojdi na izdelek

6. Nexxus Keraphix maska ​​za nego las

Ta Nexxusova maska ​​je TLC, ki ga potrebujejo vaši lasje, da postanejo močnejši. Maska uporablja edinstven sistem Keraphix, ki vašim lasem doda zaščitno pregrado. Po uporabi lasje ostanejo prožni in zdravi.

vrečka nexxus keraphix vrečka Za nego las

Nexxus Keraphix maska ​​za nego las

Pojdi na izdelek

Bottom Line o rasti močnih las

Gojenje močnih las je enostavno s preprostim življenjskim slogom in rutinskimi spremembami. Ne glede na to, ali potrebujete popolno popravilo las ali samo ohranjate njihovo zdravje. Zdravje las, ne pozabite vzeti vseh izdelkov, ki jih potrebujete, da bodo lasje močni. Potrebujete več nasvetov? Poglejte, kako naj bodo vaši lasje zdravi skozi vse leto.

Prijavite se na naše glasilo in pridobite ekskluzivne nasvete in trike za nego las od strokovnjakov pri All Things Hair.